• Autoridades de protección civil emiten recomendaciones para cuidarse y evitar riesgos
Edén Gómez Bernal / Diario de Chiapas
Ante la llegada de temperaturas que superan los 34 grados centígrados en Tuxtla Gutiérrez, Chiapas, es fundamental que la población adopte medidas preventivas para salvaguardar su salud; en ese sentido, Eder Mancilla, secretario de Protección Civil Municipal en la capital del estado, lanzó un llamado para que se tomen las precauciones necesarias, y con ello no se corran riesgos, sobre todo para la población más vulnerable.
Por ello, enfatizó la importancia de evitar actividades físicas al aire libre entre las 11:00 de la mañana y las 3:00 de la tarde, periodo en el que la radiación solar es más intensa y el riesgo de sufrir un golpe de calor aumenta considerablemente.
La exposición prolongada a los rayos solares sin la protección adecuada puede derivar en quemaduras y otras afecciones cutáneas: es por eso que recomiendan el uso constante de bloqueador solar, el cual debe ser seleccionado cuidadosamente en función del tipo de piel y la edad de cada persona, preferiblemente bajo la orientación de un dermatólogo o personal capacitado en farmacia, el cuidado de la piel no es solo una cuestión estética, sino una medida de salud pública prioritaria durante estas olas de calor.
La hidratación continua es otro pilar esencial para mitigar los efectos de las altas temperaturas, por lo que es vital consumir líquidos de manera frecuente, incluso si no se siente sed, para mantener el equilibrio hídrico del cuerpo.
Asimismo, se debe prestar especial atención a los grupos más vulnerables de la sociedad, como lo son los niños, las niñas, los adultos mayores y las personas con alguna discapacidad, asegurar que este sector de la población se mantenga en ambientes frescos y bien hidratados puede prevenir emergencias médicas graves.
Protección Civil de Tuxtla Gutiérrez se mantiene en alerta ante estas condiciones climáticas semihúmedas y cálidas, recordando que, aunque aún se esperan algunos frentes fríos en el país, el calor local puede ser extremo. La prevención y la conciencia ciudadana son las mejores herramientas para transitar de manera segura por esta temporada de altas temperaturas, evitando complicaciones relacionadas con el sol y el calor excesivo en la capital chiapaneca.
